练习动作3:在以上基础上,可以试着将身体撑起来,然后再c1lS下去,如此循环,做上下摆动KPwU分腿支撑,同样需要保持30秒以上IUmz
若继续上行突破该水位,则txKq上方阻力位于1.4100关口,进一步突破则将继续上eYgH逼近1.4150水平,甚至是1.4200大关。